SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.

Aktiv ledighet för F10-F11
2022-06-03 08:32

Nu går vi på sommarledighet!

 

Under sommaren kommer vi inte bara äta glass, bada och leka. Mellan alla dessa roliga aktiviteter finns det utrymme av att lägga in ännu roligare aktiviteter, EGENTRÄNING!

Alla flickor har nu kommit upp lite i åldrarna och kroppen utvecklas. För att hjälpa kroppen i utvecklingen behöver vi röra oss och träna. 

 

Det viktigaste är inte att flickorna ska lyfta tyngst, springa längst och göra alla övningar flest gånger. Det viktigaste är att man personligen hittar sin egen nivå vad gäller tyngd, repetioner och längd samt att man tycker det är kul.

Alla flickor har fått personliga övningar för att förebygga skador, öka motoriken, göra oss starkare både fysiskt samt psykiskt. 

Träning ska vara roligt och givande men tänk på att även vila är ett recept på framgång.

 

 


Nyhetsarkiv
Matchdag F10-112022-04-23 06:53
Full fart i påsk!2022-04-13 13:13
Stöd flickor 2010-20112021-10-31 19:04
Träningsstart F102021-02-07 11:42
Matcher i Veberöd 11/102020-10-11 18:11
Vikingaspelen 20202020-09-11 09:49
Hemmaträning F9 2020-04-02 16:11
Sammandrag F9 8/122019-12-06 07:26
Följ oss på Instagram2019-11-18 18:59
Ankaret cup 17/112019-11-12 17:57
Vår första turnering!2019-11-04 20:00
 
FÖRENINGSSPONSORER
GULDSPONSORER
MATERIALLEVERANTÖR