Hej alla!

VI är igång igen efter en tids sommaruppehåll... NU KÖR VI!

Träningstider:

Tisdagar: 17:00-18:15  Söderslättshallen A-hall

Torsdagar: 17:00-18:30 Söderslättshallen B-hall 

Kläder för löpning ute efter ovan tider ska alltid vara med.

Spridd ordet och meddelandet till alla ni känner.

Vänligen följ, tagga och dela allt som sker på instagram, @stavstenshkf2010

Vi ses väl i hallen redan nästa träning?

Under sportlovet kommer Stavsten HK flickor och pojkar födda 2009-2011 att träna tillsammans.

Under ledning av Johan Engström kommer de att utmanas i samarbetsövningar, individuell teknik, styrka och en massa annat

Onsdag  13:00 - 15:00

Fredag    10:00 - 13:00

SÖDERSLÄTTSHALLEN A-HALL

OBS! Föranmälan krävs!

SES I HALLEN

Vilken dag det blev!

Under söndagen utmanades vi som grupp och individer i olika samarbetsövningar.

Utmaningar, samarbete, vilja och attityd. Orden och dess betydelse vi tar med oss från idag är många.

Vägen framåt och våra gemesamama ledord är satta.

Ett stort tack till Ken Kvist, @ken.kvist62 för en inspirerande dag och väckarklocka.

 Missa inte, fler bilder och filmer finns att hitta på vårt instagramkonto, @stavstenshkf2010

Tillsammans lyckas och misslyckas vi.

HEJA STAVSTEN

Första hemmamatcherna detta året för vår flickor.

MISSA INTE!

Ta med alla ni känner, låt kiosken förse er med vad ni behöver, sätt er bekvämt och heja fram flickorna.

HEJA STAVSTEN HK

Ingen gemensam träning under Höstlovs veckan, vecka 44.

Individuell träning gäller. Vänligen följ det tidigare individuella utdelade träningsschemat,

Ses igen nästa vecka

Ingen har väl missat årets lagfoto. F12 säsongen 2022-2023.

Stort tack Therése för hjäpen!

Eftersom bygget och öppningen av nya Pilehallen nu har blivit framflyttat så kommer vi med start nästa vecka träna enligt nedan. Detta är som sagt prelimninärt men kommer att gälla fram till Pilehallen öppnas och ny information kommer från oss.

Nya tider från v.34:

- Måndagar: 18:00:-20:00 Söderslättshallen B. 

18:00-18:30 Ute löpning. Ta med skor och kläder efter väder.

18:45-20:00 Inne träning

- Torsdagar: 18:30-20:00 Sjövikshallen (gamla Fågelbäckskolan)

Vi har även ändrat spelplats och tider för våra kommande träningsmatcher-

Vid eventuella frågor så tveka inte att höra av er. Kontaktuppgifter under flicken, KONTAKT.

Mvh Johan

Vi har nu fått klart med våra träningstider. Sprid ordet och ta med alla kompisar ni känner för att låte de testa på världens bästa sport. 

Vi kommer att träna enligt nedan med start vecka 34, 22/8:

Måndagar: 18:00-19:30 Pilehallen 

Torsdagar: 17:30-19:00 Pilehallen

Tisdagar: 19:00-20:30 kommer först och främst att fungera som extra en träningstid om behov och intresse finns. Separata kallelser görs till denna träning.

Eftersom Pilehallen inte har öppnat än så kommer vi att träna på Fågelbäck eller Sjövikshallen som den nu heter under vecka 33.

För mer information se kalendern på stavstenhk.se eller följ oss på Instagram, @stavstenshkf2010

Vi ses i hallarna

Säsongspremiär Tisdag 16/8.

Tid och plats återkommer vi med inom kort. Håll utkik i kalender flicken.

Alla spelare, gamla som nya är varmt välkomna.

Nu går vi på sommarledighet!

Under sommaren kommer vi inte bara äta glass, bada och leka. Mellan alla dessa roliga aktiviteter finns det utrymme av att lägga in ännu roligare aktiviteter, EGENTRÄNING!

Alla flickor har nu kommit upp lite i åldrarna och kroppen utvecklas. För att hjälpa kroppen i utvecklingen behöver vi röra oss och träna. 

Det viktigaste är inte att flickorna ska lyfta tyngst, springa längst och göra alla övningar flest gånger. Det viktigaste är att man personligen hittar sin egen nivå vad gäller tyngd, repetioner och längd samt att man tycker det är kul.

Alla flickor har fått personliga övningar för att förebygga skador, öka motoriken, göra oss starkare både fysiskt samt psykiskt. 

Träning ska vara roligt och givande men tänk på att även vila är ett recept på framgång.