I tider som dessa då det inte går att träna inomhus pga stängda hallar och virus i spridning vill vi ändå uppmana till rörelse.
Ut och spring, lek lekar, spela fotboll - all rörelse är bra rörelse.
Håll igång konditionen, förr eller senare drar vi igång igen och då kan det bli tufft att ”komma tillbaka” om man helt lagt ner all form av träning.
Så - se till att barnen kommer ut och rör på sig!